立夏前后，氣溫逐漸回升，白天的洛陽(yáng)鳥(niǎo)語(yǔ)花香，到了夜晚，街頭巷尾充滿了城市煙火氣。夜生活似乎不再是年輕人的專屬，不少老年人也合理安排時(shí)間豐富夜生活。記者走訪發(fā)現(xiàn)，他們的夜生活在安靜坦然之余，還多了一絲“潮范兒”。

(資料圖片)

騎行讓雷冠智心情舒暢

白天騎行鍛煉，晚上悠閑走樂(lè)道

正大社區(qū)居民：雷冠智，63歲

近日的夜晚，華燈初上，微風(fēng)習(xí)習(xí)，雷冠智總喜歡到開(kāi)元湖邊走一走，或踏上興洛湖樂(lè)道散步，緩解一天的疲憊?！碍h(huán)興洛湖樂(lè)道走完全程，需要四五十分鐘。”雷冠智告訴記者，之所以選擇如此慢節(jié)奏的夜生活，是因?yàn)樗滋斓男谐贪才哦己軡M。

就拿4月18日這天來(lái)說(shuō)，清晨7時(shí)，他就到西苑橋附近與騎友們集合，然后出發(fā)向宜陽(yáng)騎行?！拔覀円黄鸬洁l(xiāng)村走走看看，感受美麗的田園風(fēng)光后折返，往返全程約70公里?！崩坠谥钦f(shuō)。騎行是他近兩年新的鍛煉方式，尤其是加入我市公益騎行組織后，他經(jīng)常參與長(zhǎng)、短途騎行活動(dòng)。游泳健身則是他堅(jiān)持多年的愛(ài)好，當(dāng)天下午，他又獨(dú)自騎行去游泳，在夕陽(yáng)下騎行歸來(lái)，感覺(jué)心情舒暢?！皥?jiān)持鍛煉使我體質(zhì)增強(qiáng)，年年體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常。”

為什么不夜騎？雷冠智說(shuō)，不建議老年人夜間騎行，一來(lái)夜間光線不好，容易出現(xiàn)危險(xiǎn)情況；二來(lái)白天忙碌了一天，夜間再劇烈運(yùn)動(dòng)，身體容易吃不消。因此，對(duì)于他來(lái)說(shuō)，晝夜應(yīng)動(dòng)靜結(jié)合，夜生活是用來(lái)放松的，或捧一本書(shū)誦讀經(jīng)典，或散散步活動(dòng)活動(dòng)筋骨。

南瑩瑩（左二）和隊(duì)友參加演出時(shí)合影留念

舞蹈房里“綻放”，“唱吧”里展現(xiàn)“國(guó)粹之美”

國(guó)寶社區(qū)居民：南瑩瑩，64歲

“最近我發(fā)現(xiàn)，我們小區(qū)晚上出來(lái)活動(dòng)的老年人明顯多了?！蹦犀摤摳嬖V記者，與多數(shù)老年人夜間散步不同，她的夜生活更加豐富多彩。

到舞蹈房練舞，是她和閨蜜們的浪漫約會(huì)?！坝绕溆醒莩鰰r(shí)，我們總會(huì)在夜間相約社區(qū)舞蹈房，為演出進(jìn)行充足的準(zhǔn)備?！蹦犀摤撜f(shuō)，以往她偶爾會(huì)去跳廣場(chǎng)舞，但現(xiàn)在更青睞去舞蹈房，這是社區(qū)免費(fèi)提供的場(chǎng)所，寬敞明亮，讓她和舞伴能盡情“綻放”自我。

南瑩瑩同時(shí)也是個(gè)京劇迷?！拔覐男【蛺?ài)唱京劇，年輕時(shí)還曾考上了京劇團(tuán)。”她說(shuō)，由于工作關(guān)系，自己年輕時(shí)鮮有時(shí)間花在愛(ài)好上。退休后，有了更多閑暇時(shí)光，她重拾昔日興趣。幾年前，她迷上了一款手機(jī)K歌軟件——“唱吧”，結(jié)束一天的忙碌生活后，她常在“唱吧”里錄制自己的京劇作品。記者看到，她在“唱吧”里給自己起名“國(guó)粹之美”，粉絲已有3000多人，她發(fā)表了《永葆這戰(zhàn)斗青春》《貴妃醉酒》等近百個(gè)作品，部分作品的評(píng)論超千條。

夜幕下的“拍客”，手機(jī)上的“美篇”達(dá)人

五環(huán)社區(qū)居民：榮慶喜，78歲

“我喜歡拍夜景，走到哪兒拍到哪兒?！睒s慶喜說(shuō)，自己愛(ài)上攝影是近10年的事兒，這也和他愛(ài)好旅游有關(guān)，因?yàn)橛檬謾C(jī)創(chuàng)作“美篇”短文需要配圖。

榮慶喜愛(ài)在夜間拍照，是為了追求照片呈現(xiàn)出的美感和月光下的意境。多年來(lái)，他夜間拍照大致分三種情況：一是隨手拍，晚飯后他常和老伴兒到洛浦公園散步，便依托公園美景，拍攝古典建筑、電視塔或景觀燈，拍蘆葦?shù)?，各種景物在月光下的朦朧美具有很強(qiáng)的藝術(shù)感染力；二是追逐節(jié)日里的絢麗色彩，如元宵佳節(jié)的燈展、大型焰火晚會(huì)等，洛陽(yáng)夜生活的亮點(diǎn)都是他的重點(diǎn)拍攝對(duì)象；三是赴外地旅游，凡是夜游項(xiàng)目，他都堅(jiān)持拍照。

“近年，我用相機(jī)、手機(jī)拍了上海黃浦江、云南湄公河、廣州珠江、西安大唐芙蓉園、重慶洪崖洞等多地夜間美景?！睒s慶喜說(shuō)，夜間攝影既給他增添了生活趣味，也讓他鍛煉了身體，豐富了老年夜生活。

專家點(diǎn)評(píng)

洛陽(yáng)師范學(xué)院社會(huì)學(xué)者安鋒：年輕時(shí)忙于工作，退休后愛(ài)好才得到充分的發(fā)展……對(duì)于不少老年人來(lái)說(shuō)，退休是另一種新生活的開(kāi)始，往往從退休的那一刻起，他們才得以真正享受生活的樂(lè)趣。綜觀“銀發(fā)族”今天的夜生活、“潮愛(ài)好”，如當(dāng)“拍客”、玩“唱吧”等，其中不乏網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的印記，相較于傳統(tǒng)的居家看電視、含飴弄孫等，更加富有生活情趣，這是一座城市的驕傲，也反映著社會(huì)文明的進(jìn)步。

在當(dāng)今老齡化社會(huì)，“銀發(fā)族”占比增大，他們老有所樂(lè)、引領(lǐng)時(shí)尚，對(duì)于青年群體來(lái)說(shuō)也頗有啟示意義——如何在忙碌之余享受生活，在生活中融入文化元素、增強(qiáng)幸福感，這也是當(dāng)下年輕人應(yīng)該向老年人學(xué)習(xí)的方面。（洛報(bào)融媒·洛陽(yáng)網(wǎng)記者 謝娜娜）

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